El cuidado diario del adulto mayor no solo garantiza salud física, también preserva su dignidad y bienestar emocional. Una de las dudas más frecuentes es cuántas veces a la semana deben bañarse. Expertos del Ministerio de Salud (Minsa) y Essalud ofrecen recomendaciones clave.
LA FRECUENCIA ADECUADA
Según especialistas en salud geriátrica, los adultos mayores no necesitan bañarse todos los días. Bañarse entre dos y tres veces por semana es lo recomendado para la mayoría, debido a que la piel envejecida tiende a ser más seca, fina y frágil. El exceso de aseo puede causar picazón, irritaciones o incluso heridas.
No obstante, esta frecuencia puede variar si el adulto presenta incontinencia, sudoración excesiva o condiciones dermatológicas, lo más recomendable es que un profesional de salud o geriatra de una orientación según el caso. En los días sin baño completo, es esencial realizar un aseo por zonas: axilas, genitales, pliegues y pies. Esto evita malos olores y posibles infecciones cutáneas.
CONSEJOS DE HIGIENE Y PREVENCIÓN
Mantener la piel hidratada con cremas, usar jabones neutros y preferir agua tibia son parte de las recomendaciones para proteger la piel en la vejez. También se aconseja cambiar la ropa interior a diario, recortar uñas con frecuencia y mantener la limpieza de prótesis dentales.
El baño puede convertirse en un espacio de riesgo. Por ello, es fundamental instalar barras antideslizantes, asegurar una buena iluminación y utilizar asientos especiales para quienes tengan dificultades de movilidad. En casos de dependencia, se sugiere la asistencia de un cuidador o familiar capacitado durante la higiene diaria.
Estas medidas buscan no solo prevenir accidentes, sino también mejorar la calidad de vida de una población que ya supera los 4 millones de personas en el Perú, según cifras del INEI.
