Ante el incremento de las temperaturas debido a la ola de calor, el doctor Jorge Luis Solari de Essalud brindó algunas recomendaciones para refrescarse.
El especialista reocomendó tener la habitación ventilada, abrir las ventanas y de usar ventilador o aire acondicionado es importante evitar que el aire pegue directamente a la cara, pues se resecan las mucosas.
También es importante usar ropa cómoda de algodón y tomar dos litros u ocho vasos diarios de agua como mínimo durante el día.
"De noche es recomendable comer más ligero, natural, bastante líquido y darse una ducha con agua temperada. Evite las cenas pesadas, como carnes rojas, menestras, alimentos altos en condimentos, bebidas endulzadas y cigarrillos”, comentó el Dr. Jorge Luis Solari, médico internista del hospital Rebagliati de Essalud en Buenos Días Perú.